低カロリー♪おからde衣の焼きオニオンリング

    

おからde衣の焼きオニオンリング

衣料理は立派な炭水化物でしょう(笑)
これは、揚げていないとは言え、衣や小麦粉がついた物は主食になる我が家

オーブンに入れる前の玉ねぎさん達～、油をスプーンで少しかけます。

もっとヘルシーな焼オニオンリングが食べたく、

衣をハーフ＆ハーフにしてみました（煎りおから50％、パン粉50％）

出来上がり～もう少し焦げた方が私は、好き

見た目はおから入りとは思えないが、食べると、お腹が膨れる　

パン粉100％の方が美味しいけど、体重が気になったら良く作るの♪

→　おから100％もトライしたが、う～んちょっと不評でした。満腹度は良いけどね。

 

さて、話題が変わって、姿勢が良くなる椅子、バランスチェア
（というか、悪い姿勢ができない椅子(笑)

初、カバーをお洗濯して、気分まですっきり

カバー無の椅子が、不潔に感じた　　やっぱりカバー付きは良い

手順②③で、膝あてをとらなきゃいけないのが、難点かな。
もう少し、簡単に取り外しが出来ると良いのだが。

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