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低カロリー♪おからde衣の焼きオニオンリング

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おからde衣の焼きオニオンリング



衣料理は立派な炭水化物でしょう(笑)
これは、揚げていないとは言え、衣や小麦粉がついた物は主食になる我が家1094784hmiuqex146.gif



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オーブンに入れる前の玉ねぎさん達~、油をスプーンで少しかけます。


もっとヘルシーな焼オニオンリングが食べたく、

衣をハーフ&ハーフにしてみました(煎りおから50%、パン粉50%)



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出来上がり~もう少し焦げた方が私は、好き


見た目はおから入りとは思えないが、食べると、お腹が膨れる 2932930u9mwfhjhgz.gif

パン粉100%の方が美味しいけど、体重が気になったら良く作るの♪

→ おから100%もトライしたが、う~んちょっと不評でした。満腹度は良いけどね。



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さて、話題が変わって、姿勢が良くなる椅子、バランスチェア1314428s43dag2yot.gif
(というか、悪い姿勢ができない椅子(笑)

初、カバーをお洗濯して、気分まですっきり2075418z6vz1o94ky.gif

カバー無の椅子が、不潔に感じた 1228807sz0ukpwj74.gif やっぱりカバー付きは良い

手順②③で、膝あてをとらなきゃいけないのが、難点かな。
もう少し、簡単に取り外しが出来ると良いのだが。




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