「年末年始だから」、「今日は特別」とか、言って食べる人は、
一生理想体重に、ならないだろうなと、思っています。と、物議を醸すような発言を以前しましたが、でも、これ、自身に向かっても、
言い続けている、格言orお守り言葉、でもあります。
長年45-47kg（162cm）をキープしていますが、これは太るとわかる前に、
（e.g. 年末年始や、お食事会の前、旅行前 etc.）
事前にダイエットをしているのお蔭です。当たり前ですが、
こう対策をしたら、
絶対に、太りませんから
ダイエット中の敵は、便秘と空腹感と、疲労感ですが、それを、和らげてくれる
定番の3つが、下記の３つです。長年、事前ダイエットに利用しています。
某日の我が家の、汚い食卓
神のプラセンタ（瓶）、アイランドチル（ボトル水）、
イサゴール＋あの高級スーパーで買った、
高かったのに、不味かったラズベリー
「うわ、ダイニングテーブル、ごちゃごちゃ！」って思った人！
む、無理もない。実は、これ、トリム前の写真なの
←これが、アップ予定だった写真。でも、↑の方が面白いよ！
との、パートナーの意見を（たまには）聞いてみて、アップ
ランチは基本、私一人。そして、事前ダイエット中だったので、
定番のこのお三方が、昼食でした。
最高濃度保証がされている
プラセンタ原末の、ドリンクバージョン。
（本当にやつれている時は、
W飲み推奨）
ダイエット中に崩れやすくなるホルモンバランス※の維持と、
肌のやつれ防止、体力維持、イライラ防止の為に飲んでいます。
※ホルモンバランスが崩れた状態でダイエットしても、
減量しにくくなると言う医師多し。
他、
紫外線対策にも、プラセンタは効果的です。
プラセンタパワーは、
１： 紫外線の刺激を受けにくくするのです。
２： 理由は、皮脂の分泌量を、コントロールする働きがあるため、
３： 肌のバリア機能の向上させるから。
詳細記事
飲むと体内で、コラーゲンを作る効果を持つ、シリカ入のお水。
シリカがどのメーカーよりも、沢山入っているから、
こちらも長年愛飲。サプリよりも、効率よく、安くすみます。
カルシウム不足にもGREAT。
イサゴールを食べながら飲むと、お腹がかなり膨れます。
詳細記事
1600円～
①種子は90%以上が食物繊維
②胃の中で30～40倍に膨れ、満腹感を得られます
③保水性・膨張性が高く、便を柔らかくし、おなかの調子を整える
④腸内で胆汁酸の再吸収を抑え、血中コレステロールを低下
と、凄い特保様なのですが、
3日と続くと、味が飽き易いので、アレンジが必要です。
フルーツをのせたり、固めにつくって
きな粉をかけて、
食感の違いをだして、楽しんでいます。
効果もさることながら、カロリーはたったの
6.1kcal！
結構、糖質やカロリーが多い、スムージーや、ドリンクが多いなか、
この低カロリーさは、強い味方になると思います。
野菜ジュースとかで割れば、置き換えダイエットにもなるの。
詳細記事以上、今日は、私のダイエットミールのお話でした。
SPF35 PA+++
返金制度有：返品時の送料はメーカー負担
梅雨は、気分も滅入りますが、
肌の調子も悪くなるのは、私だけではないはず。
調べてみたら、梅雨に、肌荒れがしやすい理由として、
１： 高湿度が原因により、雑菌繁殖しやすい。
２： 皮脂や汗の分泌が肌を刺激し→
３： ニキビが、出来やすい環境にもなる
から、らしい。
こう書くと、「あ、じゃあ、乾燥とは無縁な時期なのね」と思いがちですが、
それは肌上の話で、肌の中は乾燥している、
いわゆる
インナードライになりやすいのだとか。
地下鉄の中で人間ウォッチングならぬ、肌ウォッチングをすると、
以前に増して、
テカテカなのに、透明度のない、
くすんだ肌の女性が多いような気が（メイク崩れも、結構汚め）。
皆、やっぱりインナードライになりつつあるのかもしれない。
そんな不安定・敏感になりやすい時に是非使ってほしいのが、このファンデ。
６割が美容液なので、
乾燥を防ぎ、
特殊なパウダー使用によって、皮脂の分泌をおさえ、
メイク崩れしにくい状態にしてくれるのです。
コスメブロガーなので、色々な化粧品を試します。
良品だけじゃなく、先日の様に、粗悪ファンデに出会う事もあります。
プラス、この梅雨時期なので、ちょっと前まで、肌荒れがひどかったのですが、
このファンデに戻したら、
肌がかなり落ち着きました。
ここまで肌に良いと、カバー力が、無いのでは？と心配になるでしょ？
いえいえ、心配無用ですわ。こちらをご覧あれ。
是非、拡大してご覧になってほしい！かなりの違いが生まれました。
・ 赤ら肌は、ワントーン明るくなり
・ 特に、小鼻周りの毛穴は、消えかかっているし、
・ 目の周りの、クマ、血管が、自然にカバー
・ そして、肌はさらさらなのに、もっちりと潤いがある。
一番気に入っている点は、
「
すっぴんも綺麗なのだろうな」と、思わせる仕上がりなの。
肌が拒否しない使用感
こんなに仕上がりが良い上に、
一本5役※。
（※美白・パック作用・美容液・日焼け止め・ファンデ）
肌荒れって、軽く、肌が傷ついているってことでしょう？
傷口に、石油系鉱物油やタール系色素は塗りたくないと、思いません？
このファンデなら、上記成分は勿論、人工香料も無添加なので、
肌にはかなり優しいと思います。
実際、長年使っていますが、肌の調子が悪くなると言ったことはありません。
むしろ、良くなったような気さえします。ここが、薬用ファンデの強みなのでしょうか？
美肌になる効能※付というのも、妙に納得してしまいます。
※ 効能： メラニン、シミ、そばかす、肌荒れニキビを予防
ハーフサイズなら、1980円(送込)で試せるので、太りそうと思ったお食事会を、
一回お断りして、このファンデを試してほしいです。
返金制度有で、色が合わなかったの時も、返送料はメーカー負担です。
他、美容に精通した多くの人が愛用しています。
クリアエステヴェール 1980円～
私の理想の眉毛は、
：太いのだけど、
：女性らしくて、：上品で、
：内面的な美しさと清潔感がある眉！
例を挙げると、石原さとみ、オードリー・ヘップバーン、
長谷川潤、ナタリー・ポートマン、エトセトラ
彼女たちに近づけるのってなかなか難しいので、
試した、8割のアイブロウペンシルは、
いつもボツばっかりになります。
仕上がりは、かなり理想に近づけました。
そんな、ぴっきーな私が、今回の資生堂の新商品は、85点！と
私がジャッチの割に高得点が出ました。
実は、この眉描きの評価が、最初はとても低くかったの。
たぶん、私の描き方が悪かったのと、
理想の眉が難しいとの理由もあるのだろうけど、
仕上がりが、美空ひばり系の、
如何にも描きました眉！に仕上がってしまいました。
では、どう好転したのかというと、思いつきで、
手持ちの
お気に入りのアイブロウについていた、
スクリューブラシで馴染ませたら！
自眉と馴染み、
ナチュラルに仕上がったではないですか！
太くも細くも描ける極細筆。一本一本の眉が描ける。
長年使用している
お気に入りは、汗には決して強くないのですが、
当アイブロウは汗、皮脂、水に強いウオータープルーフタイプ。
汗ばむこれからの季節は、
当アイブロウにお世話になる機会が多くなりそうです。
12時間仕上がり持続テスト済みなだけあるなと思ったのが、
意地悪して、シャンプー＆トリートメント後に、
その防水効果度のチェックしたら、結構しっかり残っていたのよね。
あ、クレンジング時には、素直に落ちてくれるから大丈夫です。
今回は、
【資生堂】のモニターに参加中の為、色が、BR621と決まっていたのですが、
次は、薄目のBR721を使いたいですね。
結構、前者は濃いブラウンとなるので、薄眉好きは、後者がお勧め。
価格は980円、6/21父の日に発売開始となります。
以前、某メイクアップ・アーティストが言っていましたが、
目を美しく見せるために、美眉は必須の様です。
貴方に、ぴったりな眉ペンシルが見つかりますように♪
インテグレート ビューティーガイドアイブロー
当ブログがメディアで紹介されたよ
激推奨1980円（送込）のファンデ
薬用なので効能がある！
使えば使うほど、;肌は潤い
美白される♪;
接近時の 肌の綺麗さが出せる。;
天然の美肌持ち系になれる。
約7千円→1600円（税別）送料込
;
