干し野菜馬鹿のリーシャです
干すだけで、こんなに野菜が美味しくなるなんて びっくりしかも、
栄養価も激アップ※するから、
干さずにはいられない依存症・気味の最近
・切り干し大根:カルシウムが約20倍、鉄分が約50倍アップ
・干ししいたけ:ビタミンDが10倍アップ
※何故? | ・水分を飛ばして、栄養を凝縮させるから。 ・紫外線(太陽光)が栄養の変化をさせるから。なので窓際干しもOK (例:エルゴステリン→ビタミンDに変身!) |
干し野菜と塩麹のピザ
干しパプリカと干しネギなら、
子供がパクパク食べた!干し野菜の作り方は:
1:洗う(キノコ以外) 2:切る(基本皮付) 3:干す と至って簡単 ♪
ダイソーに、便利道具が沢山売っているよ(例:大きなザル、干し野菜ネット)
干し野菜の本は、
8冊は読んだ、んで、
群を抜いて、
本谷 惠津子さんの、干し野菜のおいしいレシピ
(価格順)(はこっち)が、
お勧め約30種類の食材別に、干す前、ちょっと干し、しっかり干しの写真が便利
切り方も詳しく載っているし、果物とレシピ紹介が豊富よ
最後に: マンションの規約に、「布団以外に、野菜も干すの禁止」と追加されそうなんだけど・・(笑)
【XILOCNARE(シロクナーレ)】濃密美容ジェル
やっぱ、シリコン入りは、
髪が柔らかくなるし、くし通りが良いわ
以前は頑なに、シリコンを拒否していたけど、
今は、日替わりでシリコン入り使用めちゃキュートなボックス(一番上)に入っていた このトリートメントは、プラチナシルク入りで、週一回の使用でOKなの。
あと、
凄く濃厚だから、少量で髪全体が覆われるのも好き。
アミノフェニルポリマーがダメージに浸透し、ツヤのある網目構造をつくるから、
使用後はツヤウル度が凄く増す
シャンプーは絶対にノン・シリコンだけどね
軋みにくい!お勧めシャンプー
| 価格(単価/ml) | 量 | 香り | 成分 |
ラグゼア (記事) | 2205円(4.9円) | 450ml | 華やか・精油使用 | 植物性ラウレス硫酸Na |
モイストグロッシー (記事) | 2940円(7.35円) | 400ml | 華やか・ローズマリー | 石油系界面活性剤無 |
※ラウレス硫酸入りは、私はたいして気にしていない、植物性だし!一応気になる人の為に載せた
最近、干し野菜馬鹿になっている私。家が凄い事に・・
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本当に盛り沢山な一式 7000円→1580円送料込 80%OFF
最近めちゃ得トライアルが増えてるけど、今回のも、買わなきゃ大損かも 1580円で、内容が、
EGF高濃度入りの
コスメ7点セット
&結構使える無漂白バッグ
成分にはうるさいって人にも勧められる位、安全性が半端でなく ざっくりだけど1: 無添加だけど、美肌効果を実感できる
2: 国内の湧水100%使用
(世界遺産「白神山地」の水)3: 防腐剤・保存料は、天然ローズマリー葉エキス使用
4: 不配合→
(合成紫外線吸収剤、シリコンオイル、鉱物油、合成着色料&香料)5: 天然植物エキスは、水抽出
6:
(酸化チタン・酸化亜鉛は)天然由来成分でコーティングのマイクロ粒子使用
7: ナノ化した粒子は使用しない
ヨーロッパや、オーストラリアにも、化学剤無添加コスメあるけど、
美肌効果が激薄な物多くない? 逆に、ブルークレールは、
化学コスメ並みに効果が感じられるのも最高。
EGFが高配合されているのが、
つけた瞬間わかるよ・ 肌にジュワ―と浸透
・ ピンとしたハリ
・ 恩着せがましくない保湿感。
・ 翌日の肌は、
2度見するほど若い。
たまわんわ
← セット内容全て使用後は、肌がプリウル 現品はこんな感じ
本当にお勧め出来る内容ですわよ