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干し野菜依存症

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干し野菜馬鹿のリーシャです

干すだけで、こんなに野菜が美味しくなるなんて903046nsisr035c8.gif びっくり

しかも、栄養価も激アップするから、干さずにはいられない依存症・気味の最近

・切り干し大根:カルシウムが約20倍、鉄分が約50倍アップ
・干ししいたけ:ビタミンDが10倍アップ

※何故?
・水分を飛ばして、栄養を凝縮させるから。
・紫外線(太陽光)が栄養の変化をさせるから。なので窓際干しもOK
(例:エルゴステリン→ビタミンDに変身!) 


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干し野菜と塩麹のピザ

干しパプリカと干しネギなら、子供がパクパク食べた!2988979w4327hhwaq.gif

干し野菜の作り方は:

1:洗う(キノコ以外) 2:切る(基本皮付) 3:干す と至って簡単 ♪

ダイソーに、便利道具が沢山売っているよ(例:大きなザル、干し野菜ネット)



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干し野菜の本は、8冊は読んだ、んで、 群を抜いて
本谷 惠津子さんの、干し野菜のおいしいレシピ価格順)(こっちが、お勧め

約30種類の食材別に、干す前、ちょっと干し、しっかり干しの写真が便利
切り方も詳しく載っているし、果物とレシピ紹介が豊富よ 


最後に: マンションの規約に、「布団以外に、野菜も干すの禁止」と追加されそうなんだけど・・(笑)



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最近の愛用ヘアケア

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P1070082.jpgやっぱ、シリコン入りは、
髪が柔らかくなるし、くし通りが良いわ1940807iv2wtk8c8a.gif

以前は頑なに、シリコンを拒否していたけど、
今は、日替わりでシリコン入り使用




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めちゃキュートなボックス(一番上)に入っていた


このトリートメントは、プラチナシルク入りで、週一回の使用でOKなの。
あと、凄く濃厚だから、少量で髪全体が覆われるのも好き。

アミノフェニルポリマーがダメージに浸透し、ツヤのある網目構造をつくるから、
使用後はツヤウル度が凄く増す


シャンプーは絶対にノン・シリコンだけどね


軋みにくい!お勧めシャンプー

価格(単価/ml) 香り成分
ラグゼア (記事2205円(4.9円)450ml華やか・精油使用植物性ラウレス硫酸Na
モイストグロッシー (記事2940円(7.35円)400ml華やか・ローズマリー石油系界面活性剤無

※ラウレス硫酸入りは、私はたいして気にしていない、植物性だし!一応気になる人の為に載せた


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最近、干し野菜馬鹿になっている私。家が凄い事に・・



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[ 2012/10/26 05:18 ] ヘアケア | TB(0) | CM(18)

80%OFF 7000円→1580円お勧めトライアル

本当に盛り沢山な一式 116524ppv47jl1uu.gif

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7000円1580円送料込 80%OFF


最近
めちゃ得トライアルが増えてるけど、今回のも、

買わなきゃ大損かも 1580円で、内容が、
EGF高濃度入りのコスメ7点セット&結構使える無漂白バッグ


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成分にはうるさいって人にも勧められる位、安全性が半端でなく ざっくりだけど

1: 無添加だけど、美肌効果を実感できる
2: 国内の湧水100%使用(世界遺産「白神山地」の水)
3: 防腐剤・保存料は、天然ローズマリー葉エキス使用
4: 不配合→(合成紫外線吸収剤、シリコンオイル、鉱物油、合成着色料&香料)
5: 天然植物エキスは、水抽出
6: (酸化チタン・酸化亜鉛は)天然由来成分でコーティングのマイクロ粒子使用
7: ナノ化した粒子は使用しない

ヨーロッパや、オーストラリアにも、化学剤無添加コスメあるけど、
美肌効果が激薄な物多くない?667834budi61mdw5.gif 逆に、ブルークレールは、

化学コスメ並みに効果が感じられる
のも最高。


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TS3M00401.jpgEGFが高配合されているのが、
つけた瞬間わかるよ

・ 肌にジュワ―と浸透
・ ピンとしたハリ
・ 恩着せがましくない保湿感。
・ 翌日の肌は、2度見するほど若いたまわんわ

← セット内容全て使用後は、肌がプリウル

 

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現品はこんな感じ

本当にお勧め出来る内容ですわよ 


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購入先


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