FC2ブログ













魚焼きグリルde 低カロ豆腐ピザ


P1040207.jpg



豆腐って奴は、、栄養満点なんだけど、レシピはマンネリしがちだし、
気づいたら、あ~消費期限が~ってなる 

卵も同じく、期限切れ間近だったら、作ったのが、豆腐ピザ 

魚焼きグリル使用だから、トースターを出す面倒も無よ (どんだけ、せっかちなんだろう、私667834budi61mdw5.gif


P1040205.jpgP1040208.jpg










トッピングの豆苗は、残った根を
水に浸しておくと2〜3回再収穫できるよ 1203684n4mwdjnucq.gif

正に、二度美味しい 緑黄色野菜(←意外)

 

P1040272.jpg




info.png豆苗は、β-カロテンを
100g当たり4700μgと豊富に含む。

これはホウレンソウの約1.1倍!

他にもビタミンEやビタミンK、
葉酸やビタミンCも豊富で、
これらの栄養成分は一般的な
緑色葉物野菜の含有量を上回る。









ランキングに参加中!クリックいただけると嬉しいです

br_decobanner_20110430114446.gif
  にほんブログ村 美容ブログへ

ctrl+クリックで簡単応援可


人気のマルチグルメプレートをプレゼント!長期モニター大募集!!