めっちゃぜいたくフルーツ青汁でパン作り

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知っていましたか?( ;≧Д≦)

緑色3号はタール系色素の一つであり、
発ガン性の疑いが持たれており、
メリカやヨーロッパ諸国では使用されていない。

って事

1 (2) 


っていってる側から!
使っているんじゃん!

と言われそうですが、
これ、実は、青汁と、
水飴を混ぜたの。

名付けて

ノンオイルノンエッグの生地!そして、添加物無しの、緑トッピングパン!(長!)です。

卵アレルギーの子も食べれるパン。
ダイエッターの味方でもあるでしょ。


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作り方

めっちゃぜいたくフルーツ青汁※半袋を、
お湯大さじ2で溶かす。
  • 水飴(大さじ2位)を混ぜる
  • パンに絞った後、緑を更に
  • きれいに見せるのに、溶かし寒天液(寒天小さじ1/4とお湯大さじ4)で、
  • 青汁水飴を、中心に塗る
(だいたいの素人が測ったカロリーは150カロリー)

(※そう、あのりゅうちぇる&ぺこの
ペコちゃんが、痩せた青汁 680円から試せるみたいよ)


パン生地は、ノンオイルノンエッグの
わたくしの!オリジナルで、cookpadにも載せているこちら↓




一切れのカロリーは、約180位(6個に分けたとして)


この青汁は、

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雑誌にも取り上げられたので、
ご存じのかたも多いかも。

美容成分と、フルーツが入った
美味しすぎる、ヘルシー過ぎる青汁。

飲み過ぎ注意。

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安く試せるみたいなので、
気になる方は覗いてみて。

お料理との相性も抜群。

ただ、せっかくの美容成分と
フルーツのビタミンCを壊さないように、

冷たいお菓子や、
ヨーグルトに入れる(←めっちゃくちゃ美味)

あとは、マヨネーズに混ぜて
白魚にかけて、演出したりがオススメ。












3:エクーア エキストラバージンココナッツオイル 500mlでマンゴーココナッツジャム

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インドネシア土産と言っても、
疑われない、マンゴー&ココナッツジャム

です♪長いって?(ノ゚∀゚)ノ

すごく美味しくて、
パンにつけても、紅茶にいれても
最高でした。

使用したオイルは、、、



エクーア エキストラバージンココナッツオイル 500ml


楽天でも1位になったから
見たことあるかな?


人気の理由:1
--------------------

中鎖脂肪酸 69.2%、

ココナッツオイルの良さは
この中鎖脂肪酸。

すぐに、燃焼するから、
痩せるオイルとのニックネームがあるとか。

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少し前には、パンに入れたり








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唇パックにしたりと、

万能オイルなのです。


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かなりコスパも良いし、
酸化しにくいの、ココナッツオイルって。

あと、当ココナッツオイルは
きつすぎないココナッツの香りと、
安心安全なのがうり

--------------------

・有機 JAS 認証
・USDA オーガニック認証
・EU オーガニック認証
・フィリピン政府認定オーガニック認証
・米国 FDA 認証
・フィリピン FDA 認証
・ハラル認証
・コーシャオーガニック認証

価格もこの質で量でやすいので
今、一番お勧めのココナッツオイルですわよ。
太りたくないけど、脂は美味しい、好きって方
是非試してみて。


秘密にしたいが、公開!低糖質サクサクフロランタン!粉なし


先日のランチは、

自称:美容専門料理研究家の私の
自慢の低糖質

1:スイーツ:フロランタンと

自称、体年齢は20代
(実際に言われた事も
あるんだってば( ;゚д゚))の
私に不可欠な

2:アイランドチル と プラセンタ

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このクッキーなのだけど、
本にして、著作料を頂きたい位の
フロランタン系クッキーのレシピ( ´,_ゝ`)

だけど、真似される前に(←おい!)
クックパッド↓にアップしておきました。

低糖質☆粉無☆材料3つサクサククッキー

1_20120411133217.jpg卵白一個とシュガーカット30g(砂糖なら90g)(好みで増減)を1分間混ぜて
好きなナッツ(今日はスライスアーモンド)30g~60gを混ぜて
クッキングシートを乗せた鉄板に、すごく薄く伸ばし
160度の15-20分焼く。


アイランドチルと神プラは、
長年愛飲しているから、
説明は必要ないと言われそうだが

この美水は、体内のコラーゲンを増やし
神プラは、他社を圧倒するプラセンタが入っている。

プラセンタを飲んでから

  • 私の生理周期(長い時で50日!
  • ( ;゚─゚))が正常に戻ったし、
  • 母の冬季鬱が大改善したし
  • 友人の妊娠発表が偶然かもだけど、
  • 飲みだしてから、続出したし

もう、書ききれない、というか、
これこそ、万能薬って感じです

この2人の愛飲水たちは、
お手頃にお試しできるので、
興味のある方は、覗いてみてください。

アイランドチル と プラセンタ

急に料理上手に(なった様に)なる方法



3種のベリーとヨーグルトのスムージ

使用器具:スマートスティックハンドブレンダー

  


「料理上手に見せたい!」そんな願望は、
美肌同様に、女性なら誰もが思う願い事。

某料理教室のインストラクターは言っていました。
「食材は二の次、まずは、使用道具です」ってね。

良い食材でも、切り方一つで、
その味を台無しにするのだとか。


 

北海道産のジャガイモに
手作り低カロマヨネーズ



このマヨも、この
ハンドブレンダーを使用しました。


料理好きの私から
付け加えさせて頂けるのなら、

「如何に、面倒度を下げて調理できるか」

それも、料理上手になるための
一つだと思っています。

なぜなら、その時間と心の余裕が生み出す、
スキルアップへの向上心や、
料理への創造力アップが凄いから。

実際、私は、この方法で
スキルアップと独創性を身に付けました。


 

スリムで、縦の空間を利用した器具なので、
置き場所も取らないし、見た目も良いです。


前置きが長くなりましたが、
私のお勧めする料理器具のひとつが、
冒頭の写真で使用したハンドブレンダーです。




このドリンクは、
3種のベリーとヨーグルトのスムージ

これを出すと、子供~美容にうるさい女子まで、
大はしゃぎします。

ママ友に出すと、
「この人凄いかも」と一目置かれます。

「お洒落で美容に良い飲み物を
さらっと出せる女子、しかも見た目がお洒落!
どれだけ料理上手なのだろう」

そんな風に見られますが、
実際は、3分もかからず作ったもの。




しかも子供でも作れるレベル。
実際に、我が子も何度も作っている。

種明かし

1: 冷凍のベリー3種を
 このハンドブレンダーで細かくして、

2: 砂糖で煮込んだ、
手作りジャムに、ヨーグルトをいれ

3: それをまた、ハンドブレンダーで混ぜた
それだけの、スムージーです。

お行儀は悪いですが、
クイジナートの容器は、お洒落だから。

2枚上の写真の様に、
カップルストローも出来ます
(古いスタイルですが)。

また、他のレシピも後日ご紹介しますね。


スマートスティックハンドブレンダー   



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② 買って損はしませんね。美意識が高い女性注目の家電です。






ビタントニオ de たい焼き

  

前回は、ビタントニオの

子供でも作れる簡易さと、自宅で作る安全性をお伝えしました。
今回は、美容面で優れた点に絞って書きたいと思います。


 


先日のランチのカーボは、たい焼き。

餡子の担当は、私。たい焼きを焼いたのは、子供です

※機器は熱くなるので、生地入れの時は親の管理の元行う事要。

写真の様に、頭から尻尾まで、生地を入れてしまうと・・・・


 


たい焼きに、ミミが出来てしまいましたが、
これが、カリっとして、美味しかったようです。





「たい焼きのお耳、もっと食べたいな~」と言ってた我が子でしたが、

手作りの美味しい餡が詰まった、
ポワソンは、大変美味でございました。


 



美肌ゲットと、163cm45-47kgの体型維持
目標に生きていると、

市販の焼き菓子は勿論のこと

名の知れた洋菓子店のものでも、
怖くて食べれません。

○○酵母使用だの、○○小麦使用だの、
一見健康的なパン屋に関しても同様。

あの油脂砂糖そして 添加物の量を考えると
食欲は、一気に吹っ飛びます。

上記お店に並んでいる人が物語っていますね。

肌は黄ばんて、糖化気味で、体は、
理想体重からは、ほど遠い人ばかり。

別に、食べるのが悪いと言っている訳ではなく、
自分で作れば良いのに・・と思ってしまいますね。

体系や肌を全く気にしない人は、別として。



 

スプレーオイルは、少量で広範囲に均等に広がるので、
低脂肪に出来るのが、素晴らしいです。



手作りだと砂糖控えめにも出来るし
ビタントニオを使うと、超低脂肪にも出来ます。

このメーカーのフッ素加工技術は世界トップレベルですね。

少量の油で、出来上がり品が
スルッと取れます

上の写真の通り、スプレーオイルは、本当にお勧めです。
ネットで様々なタイプが購入可。

油が均等にごく少量でつくので
ウェイトコントロールしている人には是非持っていてもらいたい。


第三話に続く



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