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魚焼きグリルde 低カロ豆腐ピザ


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豆腐って奴は、、栄養満点なんだけど、レシピはマンネリしがちだし、
気づいたら、あ~消費期限が~ってなる 

卵も同じく、期限切れ間近だったら、作ったのが、豆腐ピザ 

魚焼きグリル使用だから、トースターを出す面倒も無よ (どんだけ、せっかちなんだろう、私667834budi61mdw5.gif


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トッピングの豆苗は、残った根を
水に浸しておくと2〜3回再収穫できるよ 1203684n4mwdjnucq.gif

正に、二度美味しい 緑黄色野菜(←意外)

 

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info.png豆苗は、β-カロテンを
100g当たり4700μgと豊富に含む。

これはホウレンソウの約1.1倍!

他にもビタミンEやビタミンK、
葉酸やビタミンCも豊富で、
これらの栄養成分は一般的な
緑色葉物野菜の含有量を上回る。









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低カロリー♪おからde衣の焼きオニオンリング

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おからde衣の焼きオニオンリング



衣料理は立派な炭水化物でしょう(笑)
これは、揚げていないとは言え、衣や小麦粉がついた物は主食になる我が家1094784hmiuqex146.gif



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オーブンに入れる前の玉ねぎさん達~、油をスプーンで少しかけます。


もっとヘルシーな焼オニオンリングが食べたく、

衣をハーフ&ハーフにしてみました(煎りおから50%、パン粉50%)



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出来上がり~もう少し焦げた方が私は、好き


見た目はおから入りとは思えないが、食べると、お腹が膨れる 2932930u9mwfhjhgz.gif

パン粉100%の方が美味しいけど、体重が気になったら良く作るの♪

→ おから100%もトライしたが、う~んちょっと不評でした。満腹度は良いけどね。



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さて、話題が変わって、姿勢が良くなる椅子、バランスチェア1314428s43dag2yot.gif
(というか、悪い姿勢ができない椅子(笑)

初、カバーをお洗濯して、気分まですっきり2075418z6vz1o94ky.gif

カバー無の椅子が、不潔に感じた 1228807sz0ukpwj74.gif やっぱりカバー付きは良い

手順②③で、膝あてをとらなきゃいけないのが、難点かな。
もう少し、簡単に取り外しが出来ると良いのだが。




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「コラリッチ BBクリーム」

こねない!全粒粉100%ノンオイルパンのレシピを公開!

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自慢のレシピだったのだけどヾ(・∀・)ノ
寝かせていた、このレシピ!

単に、書く時間が~なかったから(*・`ω´・)ゞ

でも、美容に気を使う女子(のみ!体型や美肌に、興味がない女子たちには、差し上げても、普段から食べている、添加物と油脂、たっぷりな物になれているから、感謝しないから)

には、とっても公表なので、

cookpadに載せました~(∩・∀・)∩ キャー
このレシピも!人気が出そうな、予感。
。♪───O(≧∇≦)O────♪

自分で言ってしまいましたが、

実は、



↑ ↑ ↑ このレシピは、話題入りしたし~
アクセス数: 162904!なのですよ!





↑ ↑ ↑ こちらは、cookpadニュースでも紹介されたのだ!p(*^-^*)q




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さて、話は代わり、
先日、発売前の、ぐっすり眠れるドリンクを試してみました。


発売前だから、
パッケージも、なにもないので、この写真のみ。

商品名は、決まっているらしく
『ファイングリシン(ドリンクタイプ)』

1本にグリシン、テアニン、GABAを配合しているので、
子供にも飲ませたい成分がありますね、特にGABA。

疑い深いわたくしだし、
決して寝付きは良くないのですが、

まさかまさか、効いた(笑)
スマホが、ベッドから落ちた位、
(普段はこうした寝落ちはしない)

恐るべし!

寝れない人!注目!

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アテニアのスキンクリア クレンズ オイル
から、ローズが出た!
しかも送料無料で、1800円台!シェアしたらもっとお得


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ただ、オリジナルをずっと使ってきて、
気に入っているから、迷っている。。

どうしよう。。。
ってこうしている間に、お得CPが終わったりするのだよね。


[ 2019/12/30 08:27 ] 痩せる!美肌レシピ 主食 | TB(0) | CM(0)